Układanie planów treningowych

sekwencje jogi do praktyki własnej
zestawy ćwiczeń usprawniających dopasowanych do jednostki chorobowej
( np. zespoły bólowe kręgosłupa lędźwiowego, bóle kolan, astma, depresja,
migreny, bóle menstruacyjne )
sekwencje w zależności od potrzeby ćwiczącego
( np sekwencja otwierająca biodra, sekwencja wzmacniająca )